17点48分。

前两天，做了几个俯卧撑，伸懒腰，扭一扭，爬一爬，然后前天和昨天就觉得浑身酸痛。

得多做运动了。

前天没做运动了，昨天也是。

今天开始又做了。

不知道明天会不会酸痛。

我也不知道有没有用处。

或许用处不大。

减肥估计是没办法减。

但能让身体比平时好一些就行。

每天做一做吧。

做得不久，十分钟就停了。

做的时候放着散文视频听听，十分钟停止。

一个视频五六分钟，有的十一二分钟。

嗯，完。